熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了-橘子百科-橘子都知道

熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于(y熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了ú)一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根据自己的(de)需要混合(hé)适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好(hǎ熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了o)作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。