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情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了(le)。