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一个鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋
一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。
从大小(xiǎo)体积上来看,鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大,但营养(yǎng)价(jià)值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。
一个鹅蛋的热量(liàng)是多少
是196大卡/100克(kè)的(de)。
一(yī)个鹅蛋的(de)热量:196千卡/100克(kè)。
鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。
鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形,个体很大,味道有些油,必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。
鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225~280克,较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。
表面较光滑(huá),呈白色,鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物(wù)质,但质地较粗糙,草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重,食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。
烹饪(rèn)时,你可以准备两个鹅蛋(dàn),喝一个大碗。
用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。
之(zhī)后,将鹅蛋敲入(rù)碗中,加入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。
混合(hé)成蛋液后,你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。
煮沸(fèi)后(hòu),你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子,用(yòng)筷子(zi)不断搅拌,每两分(fēn)钟搅拌一次。
大约七(qī)八(bā)分钟(zhōng)后,锅里的鹅蛋就可以蒸了(le),然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直(zhí)接吃。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。
制作时,你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬菜。
例如(rú),韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。
做(zuò)的时候(hòu),你应该把两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成(chéng)块状,然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn),用油加热,加入葱花(huā),翻炒到香(xiāng)味,然后把黄瓜薄片翻炒到软,然后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里,加(jiā)入适量的食盐调味,然后(hòu)就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了(le)。
3.腌鹅蛋(dàn)
鹅蛋腌(yān)制食用,味道特别好。
在(zài)腌制海明威为什么要结束自己的生命,海明威为何结束生命鹅蛋之前,鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干(gàn)净,晾干,用白酒浸泡。
然后,鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。
没有必(bì)要(yào)用塑料(liào)包(bāo)装,它应该直海明威为什么要结束自己的生命,海明威为何结束生命接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。
鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌(yān)制(zhì)40天后,可以品(pǐn)尝,放在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。
腌鹅(é)蛋又咸又轻,蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。
鹅蛋的营养价值
鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪,还(hái)有各(gè)种维(wéi)生素(sù),另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内,含(hán)有很多磷脂,其中一半是卵磷(lín)脂,卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作(zuò)用,另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内,另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多,很容(róng)易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收,可(kě)以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。
鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含(hán)量也很丰富(fù),含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù),对人视力(lì)也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作(zuò)用。
鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡
鹅(é)蛋的热量(以100克(kè)可食部分计(jì))是(shì)196大卡(820千(qiān)焦)。
每100克鹅蛋(dàn)的热量约占(zhàn)中国(guó)营养(yǎng)学会推荐的普通成年人每天所需(xū)摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道(dào)有些(xiē)油,必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅(é)蛋每颗约重225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑,呈白色,但质地(dì)较(jiào)粗糙,草腥(xīng)味较重,食味不及鸡鸭蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了