疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别-橘子百科-橘子都知道

疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)？苹果用(yò疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别ng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会(hu疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别ì)大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。