一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识(shí)：

一个鸡(j女生有感觉了是怎么样的呢ī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理(lǐ)的(de)时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于(yú)其味较淡，因此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是(shì)蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的(de)维(wéi)生(shēng)素A含量多，而(ér)在(zài)量(liàng)方(fāng)面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和(hé)猪肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)女生有感觉了是怎么样的呢摄(shè)取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白(bái)质的(de)含(hán)量比(bǐ)例较高，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体生长发(fā)育有(yǒu)重要作用的(de)磷(lín)脂(zhī)类，是中(zhōng)国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益(yì)气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚(yà)健康的人(rén)们食用，而且对(duì)月(yuè)经不(bù)调(diào)、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉非常容(róng)易被人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不足而引(yǐn)起的小便次数(shù)多(duō)、耳(ěr)聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力(lì)发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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