克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思-橘子百科-橘子都知道

克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将(jiāng)干核(hé)桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分(fēn)离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构物(wù)质(zhì)变得(dé)完整，从而达到补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气(qì)除热的(de)作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用(克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要保持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。