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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后俄罗斯是资本主义还是社会主义(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。