酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会娜能组成什么词，娜字能组什么词语昏痛的因(yīn)素。

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怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填娜能组成什么词，娜字能组什么词语充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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