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初(chū)中女生800米成绩对照(zhào)表,中考女子800米标准(zhǔn)时间

  中考(kǎo)女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.51米等于多少厘米换算表,一米等于多少厘米换算单位分;

  4′25〞:5.0分;

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  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中(zhōng)考女(nǚ)子800米:考生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完(wán)全程(chéng),按秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟(zhōng)内未(wèi)跑完全(quán)程者(zhě),考务员将考生带离(lí)跑道(dào),时间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。

  中考女子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平时运动习(xí)惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产生(shēng)需(xū)要磨合的情况。

  检查好要穿(chuān)的(de)东西(xī)。

  有没有什么(me)问题(tí)。

  衣服会不(bù)会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目(mù)的(de)加速会浪费身体的能(néng)量。

  此时,保持匀速。

  不(bù)让自己落在最后也不要太往前抢。

  在队伍的中间就可以1米等于多少厘米换算表,一米等于多少厘米换算单位

<1米等于多少厘米换算表,一米等于多少厘米换算单位p>  3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度(dù),不要频频转换。

  有(yǒu)的时候会增加身体的负(fù)担。

  跑前放松(sōng)好(hǎo)自己的(de)身(shēn)体,自己(jǐ)的思想,那么呼吸会很(hěn)容易。

  很紧(jǐn)张的话(huà),需要想想开(kāi)心的事情。

  4、跑步(bù)的时候可以将身边(biān)的某一建筑物或者某(mǒu)一物体作为目标,当跑过这个位置的(de)时候,就意味着又跑(pǎo)过了一(yī)圈,这样(yàng)会更有动(dòng)力(lì)往前跑。

中考(kǎo)女生800米跑(pǎo)步多少合格?

  根据国家学生(shēng)体质(zhì)健康标准,以初(chū)一女(nǚ)生为例:

  女(nǚ)生800米跑(pǎo)步标准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级请参看国家学生体质健康标准中相(xiāng)关要求。

  中考体(tǐ)育及格坦卜成(chéng)绩,见下表:

  各地中考(kǎo)体育项目不尽相同,应到相关部门进(jìn)行更准(zhǔn)确的咨询。

  扩(kuò)展(zhǎn)资料(liào):

  “男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三(sān)女生(shēng)必考项(xiàng)目:

  基本规则(zé)为:

  (1)在(zài)200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧(hú)形起(qǐ)跑(pǎo)线出发,起跑口令发出前越过起(qǐ)跑线为犯规(guī)。

  起跑后不(bù)分跑道。

  跑(pǎo)程中不得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧(cè)跑道线(xiàn),遵循右侧超(chāo)越田径规则。

  考试(shì)过程(chéng)中考生无犯(fàn)规现象(xiàng),记为成绩有(yǒu)效。

  不得(dé)推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不得由他人代(dài)跑,借助(zhù)他人力(lì)量跑进。

  (3)考生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩,不(bù)足一秒不计取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程者(zhě),考务员将考(kǎo)生带离跑道(dào),时间按6分(fēn)钟处理(lǐ),成绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为(wèi)一组,每个考生一次考试机(jī)会。

  参(cān)考资料(liào)来源:百度百科(kē)-体育中(zhōng)考

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