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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻(xi却的部首却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念è)、便秘(mì)、食欲不(bù)振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际(jì)上是(shì)起不(bù)到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要(yào)注(zhù)意不(bù)要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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