牙膏是(shì)每(měi)个(gè)人每天几乎都会用(yòng)到的东西(xī)，我们只知(zhī)道它有清(qīng)洁牙(yá)齿的作用，却(què)不知道(dào)他竟(jìng)然(rán)还可以帮助(zhù)我们(men)祛(qū)斑(bān)，下面小编就为(wèi)大家(jiā)带来几种利用牙膏(gāo)祛斑(bān)的(de)方(fāng)法。

首先准(zhǔn)备(bèi)一(yī)个碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌(bàn)，然后再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放进(jìn)去，五分(fēn)钟之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之(zhī)后(hòu)，再把(bǎ)面膜取下来(lái)，然后用温(wēn)水把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就(jiù)可以了。

还可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一起(qǐ)搅拌，然(rán)后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟(zhōng)之后用清水洗净即可(kě)。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精华，容(róng)易被(bèi)肌肤吸(xī)收，柠(níng)檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生(shēng)素C等多种营养(yǎng)成(chéng)分，还含(hán)有丰(fēng)富的有机酸、柠(níng)檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配(pèi)对促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色(sè)素沉(chén)着(zhe)等十(shí)分有效。

或者也(y乌克兰人口多少亿人2022，乌克兰有多少人口2020ě)可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀(xī)释溶解，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对(duì)黑头、毛孔有(yǒu)做很大(dà)的(de)作用。

除(chú)了用牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一(yī)同混乌克兰人口多少亿人2022，乌克兰有多少人口2020合均匀，调成膏(gāo)状做(zuò)成面(miàn)膜，美(měi)白滋润效果(guǒ)非常(cháng)好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山(shān)楂和(hé)橘皮加(jiā)水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对(duì)于(yú)美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素有着不错(cuò)的作用。

在日常的饮食中，我们(men)还可以多吃一些抑制黑(hēi)色(sè)素(sù)产生的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除(chú)黑(hēi)色(sè)素斑痕，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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