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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可拙荆是什么意思，拙荆是什么意思以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进拙荆是什么意思，拙荆是什么意思子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。