近日，有网(wǎng)友在微博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了一年的变化(huà)”，分享(xiǎng)自己坚持和刘畊宏一起(qǐ)锻炼一年(nián)以(yǐ)来的种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　而(ér)刘畊宏(hóng)本人也(yě)在该(gāi)话题(tí)下发(fā)文感谢自己的粉(fěn)丝，他对粉(fěn)丝喊话称，“畊练一周年，你们(men)都发生(shēng)了很大的改(gǎi)变，这个(gè)改变不(bù)是只有体重(zhòng)的变化，而是看(kàn)到你们(men)开始喜欢吃(chī)健康无添加的食物了、和家人一起跳操关系变好(hǎo)了(le)、和老公(gōng)有共同话题(tí)了(le)、睡(shuì)眠改善了、看待事的物角度更积极更正面了…..等等(děng)，这(zhè)些都是我们在(zài)直播时一直在传递(dì)的(de)能(néng)量，我相信(xìn)你们都接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红(hóng)，创下(xià)了一周涨粉超千万的“神(shén)话(huà)”。当(dāng)时，非常(cháng)多(duō)的网友(yǒu)化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”，每天坚持观(guān)看他的直播健身(shēn)。

　　那(nà)么(me)，一年(nián)以来，这些男(nán)孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非(fēi)常多的网友涌入该话题，分享自己(jǐ)锻炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅今(jīn)日(rì)话题阅读量就达(dá)到1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这个(gè)话题俨然成为网友(yǒu)们“秀好身(shēn)材”的聚(jù)集地，从网友们(men)分享的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年(nián)以来，变化当然是非常大的(de)。

　　首先，自然是体(tǐ)重(zhòng)、外观(guān)的变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了减肥的效果，根据(jù)大家(jiā)的分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但身体素质(zhì)、心理状态都是肉眼可见(jiàn)的变好(hǎo)。

　　还有很多网友表示，这一年(nián)以来，虽然体重变化不大，但是能够明显感受(shòu)到身体变得越来越(yuè)好，而且(qiě)心情也随之(zhī)更加开(kāi)朗自(zì)信，整个人越(yuè)来越棒。

　　还(hái)有的(de)网友称自己压力很(hěn)大，每天(tiān)心(xīn)神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的(de)快(kuài)乐(lè)，心情也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒(héng)的事，也有部分网友称虽然(rán)自(zì)己一直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为自己没控(kòng)制好(hǎo)饮食，体重没变(biàn)化，但身体素质的确(què)好了不少。

　　这类分享内容非常多，除了(le)微博，其他(tā)社交平台中也有很(hěn)多网友表示(shì)自从跟着刘畊宏锻炼以来(lái)，不仅瘦了，而且身(shēn)体素质好了非(fēi)常多，一(yī)些(xiē)曾经患有的(de)小毛(máo)病(bìng)都好了，身体状态非常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们(men)”深深感(gǎn)动，从他们身上可以明(míng)显感受到自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操带(dài)来了(le)不仅是身心健(jiàn)康(kāng)，更是(shì)一种积极向(xiàng)上的(de)生活态度。

　　既然粉丝(sī)们变(biàn)化这么大，刘(liú)畊宏本(běn)人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自(zì)己有(yǒu)什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红(hóng)书、快手等社交平台上经营个人(rén)账号，分享自己生活、健(jiàn)身等(děng)内(nèi)容。其(qí)中，刘畊宏微(wēi)博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音(yīn)粉(fěn)丝仅为1800余万。不过(guò)目(mù)前刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋(qū)于稳定。

　　以(yǐ)抖(dǒu)音平(píng)台(tái)为(wèi)例，根(gēn)据蝉(chán)妈(mā)妈数(shù)据显示，过去(qù)90天中，刘(liú)畊宏粉丝总(zǒng)量增长(zhǎng)较(jiào)为平缓(huǎn)，不再有曾经一夜暴涨数百万(wàn)粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘畊宏已(yǐ)然成为健身区(qū)妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一年(nián)来，刘(liú)畊(gēng)宏在自己对“主营(yíng)业务(wù)”健身操方面从未懈怠，基本保持(chí)平均每周开播(bō)三次的频率直播。

　　同(tóng)时(shí)，虽(suī)然已经过去一年，但刘畊宏直播(bō)的观看量数据热度未退。蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次(cì)，场均观(guān)看人(rén)次达到605.3万次(cì)，累计观看人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些(xiē)直播中，平(píng)均人气峰(fēng)值也都(dōu)在10万以上。

　　但过(guò)去一(yī)年，刘畊宏也并非一成(chéng)不变的带大家跳操，他(tā)还会整(zhěng)很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场(chǎng)面非常搞笑，但也让运动(dòng)这种比较枯燥的事情(qíng)多了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋(péng)友一(yī)起(qǐ)打扮成葫(hú)芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动(dòng)员(yuán)》中的(de)牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于(yú)在(zài)家直播跳操，也会到(dào)户外，在(zài)“众(zhòng)目睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而言(yán)之，刘(liú)畊宏的直播方式越来(lái)越丰富，场面也非常(cháng)欢快，想必(bì)也会(huì)吸(xī)引(yǐn)很多粉丝(sī)加入锻炼大军(jūn)。