减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不(bù)会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食物(wù)，味(wèi)道鲜(xiān)美，而(ér)且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能(néng)够补(bǔ)充机(jī)体所需要的(de)营养物质和能量，有助于维持机体的正常代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有(yǒu)一定的热(rè)量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间(jiān)一(yī)次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在(zài)进(jìn)食之后也没有进行运一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间不(bù)能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份(fèn)那么多(duō)，常(cháng)人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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