湖南电大几本，湖南长沙电大是几本-橘子百科-橘子都知道

湖南电大几本，湖南长沙电大是几本一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量湖南电大几本，湖南长沙电大是几本等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大(dà)，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhē湖南电大几本，湖南长沙电大是几本ng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适(shì)量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神(shén)经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。