魔(mó)芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型(xíng)的食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人)质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人)可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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