宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频(pín)均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频(pín)不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪)等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频(pín)部(bù)分(fēn)，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌(xián)2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪疑(yí)。其实(shí)只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的(de)心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

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