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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重bbushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译ushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一(yī)bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候(hòu)一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚子要(yào)是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不(bù)要过于担(dān)心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里(lǐ)的(de)污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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