什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēn揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音g)的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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