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　　踢足球可以长(zhǎng)高个子的。

　　这一状况是由年龄决定的，如(rú)果是七(qī)、八岁的青少年，骨(gǔ)骼还没有发育完全，骨骼骺(hóu)板(bǎn)还在，那(nà)么经常踢足球之类的运动，就可以刺激成骨(gǔ)细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但对已经(jīng)十几岁的青少年(nián)来说(shuō)，骨骼已经发育完全了，经常踢足(zú)球(qiú)，也不能保证长高。

　　推荐您(nín)平(píng)时多吃(chī)一些(xiē)钙质(zhì)和维(wéi)他(tā)命D，经(jīng)常到户外晒太阳，在一(yī)定程度上(shàng)也(yě)能促进身高的增长。

踢足球要买(mǎi)什么(me)装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕(wàn)。

　　守门员还要装(zhuāng)备手套(tào)。

　　在踢足球的时候，对身体的保护是不可缺(quē)少的(de)，因为这个运动特有(yǒu)的腿部力量较(jiào)大因此护腿板(bǎn)必须要有，球(qiú)鞋，这个就很重要很(hěn)直接了。

　　球(qiú)鞋不仅能让大家体(tǐ)验感更好，还能最大程度(dù)的让(ràng)自己的能(néng)力发挥(huī)出(chū)来，所以有一双适(shì)合自己的球(qiú)鞋是非常重要(yào)的(de)。

　　很多刚(gāng)入(rù)门的朋友不大注意这(zhè)个装备，其实球衣是很重要的(de)，比如(rú)宽松的短裤(kù)，透(tòu)气性好的专(zhuān)业足球(qiú)运(yùn)动上衣，以及高(gāo)筒类的足球(qiú)袜，这些都是必不可少(shǎo)的(de)。

　　另外我们在进行这(zhè)项运动的时候不要佩戴包括耳(ěr)环(huán)，脚链以及戒指(zhǐ)等等(děng)这些首饰，因为在身体(tǐ)的对抗中，很容易造成(chéng)各种伤害(hài)，不管什么(me)运动，都要(yào)把安全放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒(yǎng)痒也不要直(zhí)接就踢(tī)。

　　准备活动至少(shǎo)也要10分(fēn)钟(zhōng)，可以先慢跑(pǎo)一段(duàn)，活动(dòng)脚腕、膝关节，让身(shēn)体微(wēi)微出汗，把关节、韧(rèn)带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所有(yǒu)运动中会用到的关节都要(yào)活动(dòng)开。

　　2、由于(yú)运动时的(de)跑动较多，技术动作的(de)幅度以及出(chū)汗量都(dōu)是相对较(jiào)大(dà)，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的(de)运动服，球鞋(xié)应选用合脚(jiǎo)防滑的帆(fān)面胶底的足(zú)球鞋。

　　3、尽量不(bù)要(yào)在场地设施不符合(hé)要求的(de)地方(fāng)进行锻炼。

　　场地不(bù)平(píng)、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容易(yì)造(zào)成同(tóng)学们踝(huái)关节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补(bǔ)充水分(fēn)。

　　最好把水放在场(chǎng)边(biān)，感到(dào)口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关(guān)系，不要(yào)等到累得不行的时候再(zài)大口大口地一次性(xìng)喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球运动是一(yī)项全天(tiān)候的运动项目，但要尽量避(bì)免在恶劣的(de)天气(qì)下(xià)锻炼。

　　高(gāo)温湿热时要注(zhù)意防止中(zhōng)暑、抽(chōu)筋或虚脱。