什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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