苏修是什么意思，苏修是什么意思-橘子百科-橘子都知道

苏修是什么意思，苏修是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的(de)三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅苏修是什么意思，苏修是什么意思蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄苏修是什么意思，苏修是什么意思素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。