杨桃(táo)含有草酸、柠(níng)檬酸、苹果酸等(děng)酸性成(chéng)分，可以加快胃液(yè)的分泌，从而(ér)促进机体消化(huà)功能，可用于(yú)治(zhì)疗消(xiāo)化不良、食欲(yù)不振(zhèn)等(děng)症状(zhuàng)。

　　还(hái)含(hán)有糖类、维生素(sù)C、维生(shēng)素B族、胡萝(luó)卜素等(děng)营养成分(fēn)，有利于(yú)促进机体排尿，酒后食用杨桃有利于促进体内酒精随尿液排出(chū)，从而加速解酒(jiǔ)。

　　杨桃(táo)具有(yǒu)增强体质、促进(jìn)消化、开胃(wèi)消食、生津止渴等(děng)作(zuò)用，还具(jù)有治疗口腔溃疡、咽炎、牙痛等功效(xiào)。

　　杨桃通常(cháng)可以清(qīng)洗后(hòu)直(zhí)接(jiē)食用，不(bù)需要剥(bō)皮，但是五个棱角边上的果皮较(jiào)硬，且口感发涩，可(kě)削去棱角的硬(yìng)皮后食用。杨桃中含有的维(wéi)生素和纤(xiān)维素，可清燥润肠(cháng)、促进肠胃蠕动(dòng)，具有(yǒu)润肠通便的功效。

　　杨桃不宜(yí)过(guò)多(duō)食用(yòng)，以免引起(qǐ)肠(cháng)胃(wèi)不适，出现腹痛、腹泻(xiè)的症状(zhuàng)。

怎么挑杨桃比较甜一点

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　在(zài)购买杨桃(táo)的时(shí)候最好挑选那(nà)些(xiē)果皮绿中带(dài)一点(diǎn)黄，这样的果实不软不硬(yìng)，吃起(qǐ)来(lái)口感刚好。

　　如果果皮颜色(sè)带一点暗红色(sè)代(dài)表果实已经熟(shú)透(tòu)了(le)，吃起来太软(ruǎn)影(yǐng)响口感。

　　果实较青的(de)话证(zhèng)明(míng)果实还未熟，吃(chī)起(qǐ)来味道酸涩。

　　2、看形状。

　　有的人不清楚(chǔ)杨桃(táo)怎么挑选才甜，其实在购买杨桃的时(shí)候尽(jǐn)量(liàng)选择那些有(yǒu)五个棱角(jiǎo)的，如果发现棱角(jiǎo)有破损就(jiù)不要购买了，之(zhī)后容易腐烂(làn)。

　　杨桃挑选时候(hòu)也不要(yào)选择那些长得奇形怪状的，这(zhè)些果实的养分分布不均匀。

　　3、看果(guǒ)皮。

　　在(zài)挑选杨(yáng)桃要注意果皮是否有破损，尽量选择那些完(wán)整的，没有裂口的杨桃。

　　好(hǎo)的(de)杨桃会(huì)有一定的光泽(zé)，这是因为杨桃充分吸收光照(zhào)会使养分溢出，在(zài)果实表面形成(chéng)一层蜡质，带有(yǒu)一(yī)定的光泽。

　　4、看棱边。

　　杨桃棱(léng)边也(yě)是一种(zhǒng)挑选方法，在购买时(shí)要看棱边是(shì)否有磕碰，选(xuǎn)择那些(xiē)完(wán)整的棱边。

　　好吃的(de)杨桃棱边颜色为青绿色(sè)，并且较为饱满，还有(yǒu)一定的光泽(zé)。

　　5、摸硬(yìng)度。

　　在选(xuǎn)择杨桃(táo)的时候(hòu)可以用手捏一捏杨桃(táo)，如果感觉杨桃较硬的话，就可以选择。

　　如果摸起来(lái)局部较软(ruǎn)，甚至整体(tǐ)偏软的话就不要选择了，这(zhè)样的杨桃口感较差，也不利(lì)于储(chǔ)存。

　　6、称重量(liàng)。

　　可(kě)以(yǐ)把(bǎ)杨桃拿在手里面感觉(jué)一下分(fēn)量(liàng)，如果较重的话证明水分较多，吃起来(lái)口感较(jiào)好。

　　如果(guǒ)重(zhòng)量较(jiào)轻证明果肉较干，吃(chī)起来口感较差。

　　但是在挑选(xuǎn)的时(shí)候也不应只(zhǐ)追求大的杨(yáng)桃，太大的话口感也会变差，尽量(liàng)选择正常大小的。

杨桃(táo)怎么(me)挑(tiāo)选才甜，六种(zhǒng)方法教你挑选

　　 杨桃的(de)营养的丰富(fù)，吃起来美味可口(kǒu)，但(dàn)是杨桃怎么挑选(xuǎn)才甜呢?杨桃挑选有六种(zhǒng)方法(fǎ)，好吃的杨桃外表颜(yán)色绿中(zhōng)带一点黄(huáng)；杨桃(táo)的形(xíng)状有五个(gè)棱角(jiǎo)，挑选的时候不要选(xuǎn)择那些奇形怪状(zhuàng)的；果皮要保持完(wán)整，没有破损；五(wǔ)个棱边没(méi)有磕(kē)碰，颜色为(wèi)青绿色；杨桃用手捏起(qǐ)来较硬(yìng)最好(hǎo)；拿在手里(lǐ)面感觉较重(zhòng)的(de)最好，但不(bù)要选(xuǎn)择那些(xiē)太重的。

杨桃(táo)的挑选六(liù)种方(fāng)法(fǎ)

　　 1、看颜色

　　 在购(gòu)买杨(yáng)桃的(de)时候最好挑选那些(xiē)果(guǒ)皮绿中带一点黄，这样的果实(shí)不软不硬，吃起(qǐ)来口感刚好。

　　如果果皮颜色带一点暗红色代表(biǎo)果实(shí)已经熟透了，吃起来太软(ruǎn)影响(xiǎng)口感。

　　果实较青的话证明果实还未熟，吃起来味道酸涩。

　　 2、看形状

　　 有(yǒu)的(de)人不清楚杨桃(táo)怎么(me)挑选才甜，其(qí)实在购买(mǎi)杨(yáng)桃(táo)的时(shí)候尽量选(xuǎn)择那些有(yǒu)五个棱角的，如果发现棱(léng)角有破损(sǔn)就不(bù)要购买了，之后容易腐烂(làn)。

　　杨桃挑选时候也不要选择(zé)那些长得(dé)奇形(xíng)怪状的(de)，这些果实(shí)的养(yǎng)分分(fēn)布不均匀。

　　 3、看果(guǒ)皮

　　 在挑选杨桃要注(zhù)意(yì)果皮是否有(yǒu)破损，尽量选择那(nà)些完整的，没有(yǒu)裂口的杨(yáng)桃。

　　好的杨桃会有一定的光(guāng)泽，这是因为杨桃充分(fēn)吸收(shōu)光照会使(shǐ)养分(fēn)溢出，在果实表面形成一层蜡(là)质，带有(yǒu)一定的光泽。

　　 4、看(kàn)棱边

　　 杨桃棱边也是一种挑选方法，在购买时要(yào)看棱(léng)边是(shì)否有(yǒu)磕碰，选择(zé)那些完(wán)整的棱边。

　　好(hǎo)吃(chī)的(de)杨(yáng)桃(táo)棱(léng)边(biān)颜色为青绿色，并且较(jiào)为(wèi)饱满，还有一(yī)定(dìng)的光泽。

　　 5、摸硬度

　　 在选择杨桃(táo)的(de)时候可以用手捏一(yī)捏杨(yáng)桃，如果感觉(jué)杨桃较(jiào)硬的话(huà)，就可以(yǐ)选(xuǎn)择。

　　如果摸起来局(jú)部较(jiào)软，甚至整体偏(piān)软的话(huà)就不要选择(zé)了，这样(yàng)的(de)杨桃(táo)口感较(jiào)差，也不利(lì)于储存。

　　 6、称重量(liàng)

　　 可以把杨桃拿(ná)在手里面感(gǎn)觉(jué)一下(xià)分量，如果较重的话(huà)证(zhèng)明水分较多(duō)，吃起来口感(gǎn)较好。

　　如果(guǒ)重量较(jiào)轻证明果肉较干，吃(chī)起来口感(gǎn)较差。

　　但是在挑选的时候也不应只(zhǐ)追(zhuī)求大的(de)杨桃，太大的话(huà)口感也会变差，尽量选择正常大小(xiǎo)的。

　　 结语： 通过上文的介绍，相信大家(jiā)已经知道了挑(tiāo)选杨桃(táo)的六种方法，希望大家以后都能吃到美味可(kě)口的杨桃。

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