什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。