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5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红(hóng)薯能够生吃吗

　　红薯是能够(gòu)生(shēng)吃的。

　　红薯为一类较常见(jiàn)的食物(wù)，能(néng)够(gòu)生吃红薯，但不主张生(shēng)吃红(hóng)薯。生吃红薯(shǔ)不会引(yǐn)起(qǐ)中毒，但生(shēng)红薯(shǔ)中含有(yǒu)丰(fēng)厚的淀粉，

　　生红薯中的(de)淀(diàn)粉很难消(xiāo)化、吸收(shōu)，有或许(xǔ)由(yóu)于(yú)消化不(bù)良而出现(xiàn)腹胀(zhàng)、打嗝。将生(shēng)红薯做(zuò)熟，才可让红薯中的淀粉发(fā)生变化，相对更易消化(huà)。

　　一起不主(zhǔ)张食用过多生红薯(shǔ)，是由(yóu)于生(shēng)红薯中含有一种(zhǒng)气化酶，会(huì)导致食用红薯后产气(qì)，感觉(jué)腹(fù)胀难过。

红薯(shǔ)怎样挑才甜呢(ne)

　　1、选品种。

　　红薯有四种，分别是红心红薯、白心红(hóng)薯、黄心红(hóng)薯和紫心红(hóng)薯。

　　红心(xīn)红(hóng)薯(shǔ)的滋味甜美，口(kǒu)感比较(jiào)脆爽，含糖(táng)量十分高，蒸熟(shú)之后香(xiāng)气溢散，口感(gǎn)十分嫩。

　　白心红薯(shǔ)5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟淀粉(fěn)含量比较(jiào)高，口感上糯而不(bù)腻，一(yī)般用(yòng)来制(zhì)造薯粉，有嚼劲。

　　黄心(xīn)红薯是最常见(jiàn)的一种，合适蒸食、煮粥、炒菜(cài)等各(gè)种办(bàn)法(fǎ)，口感(gǎn)也是十分的清甜爽滑。

　　紫心红薯口感上(shàng)不是特别(bié)好，可是养(yǎng)分价(jià)值比较高。

　　几种红薯的口(kǒu)感不同也比较大，在购买的(de)时分依(yī)据自己的需求来挑选就好(hǎo)了。

　　2、看红薯的外观。

　　首要咱们最直观能(néng)看到(dào)的便是红(hóng)薯的外观了，在购买红薯的时分，咱们(men)能够先看下红薯的外(wài)观，挑选外形丰(fēng)满(mǎn)、外表润(rùn)滑地(dì)进行购买，假如红薯外表(biǎo)皮是高低不平或许有黑点(diǎn)、发霉或许是有缺口的(de)就别(bié)买(mǎi)了，这种有或(huò)许是寄存时(shí)刻过久，或许(xǔ)会(huì)有蜕变的问题，假如是(shì)外表特(tè)别(bié)粗(cū)糙(cāo)，或许也是寄存过(guò)久，水分有些(xiē)丢(diū)失掉了，还有便是(shì)发芽的必(bì)定(dìng)不要购买。

　　3、看红薯(shǔ)的形(xíng)状。

　　在挑(tiāo)选(xuǎn)红薯的(de)时分，咱们尽(jǐn)量(liàng)去挑选两头尖，中心(xīn)粗形状的红薯，这(zhè)种红薯的口感是比较好的，由于(yú)这种红(hóng)薯在成长的过程(chéng)中养分吸收得(dé)比较均(jūn)匀，养(yǎng)分(fēn)价(jià)值更(gèng)好，圆润的红薯看起来比较美(měi)观，可是相(xiāng)比较(jiào)来说，两(liǎng)头尖、中(zhōng)心粗(cū)的红(hóng)薯口(kǒu)感上会更好一(yī)些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把看好(hǎo)的(de)红薯放进购物(wù)袋的时分，能够随手捏一下红薯的(de)头尾处，挑选捏起来比较紧实的，假(jiǎ)如(rú)是捏起来(lái)比较(jiào)软的话，有(yǒu)或许(xǔ)是水分丢(diū)失导致的5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟，就没有那么新(xīn)鲜(xiān)了，所以在挑(tiāo)选捏(niē)起来紧实水分也比(bǐ)较足的。