说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会(huì)出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原(yuán)因的(de)出现，导致这个(gè)情况的发生呢？

什么原因(yīn)导致(zhì)的(de)腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久(jiǔ)坐，坐下(xià)来玩手(shǒu)机，是一件很惬意(yì)的事情，殊(shū)不知(zhī)，这样的情况，对于健康的影响是非常(cháng)大的，坐(zuò)下的时间长(zhǎng)，此时会(huì)对(duì)腰部形成压迫，相应的(de)，会有腰(yāo)椎间盘出现了突出(chū)的情况，越是(shì)坐立的时间长，带(dài)来的(de)感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除(chú)了久(jiǔ)坐之外，年轻人(rén)特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手(shǒu)机，一躺就(jiù)是半天，这样(yàng)的情况，其实也是不(bù)利于(yú)腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持(chí)这(zhè)个(gè)姿势，对于腰椎的影响是非(fēi)常大的，很容易导致(zhì)腰部异常的弯(wān)曲，带(dài)来的突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能(néng)考虑(lǜ)到(dào)年轻气盛，身体(tǐ)的力(lì)气是很(hěn)强的，此时会(huì)在搬运东西(xī)的时候(hòu)，突然发力，这(zhè)样的话(huà)，会导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致突出(chū)。

4，缺(quē)乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜欢(huān)宅在家里，外出运(yùn)动的人越来(lái)越少，长时间这样做(zuò)的话，导(dǎo)致腰椎处于退(tuì)化状(zhuàng)态，这样(yàng)的情况，也(yě)会(huì)导(dǎo)致腰椎(chuí)的活(huó)力减(jiǎn)弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒(hán)气。有些时(shí)候，内因(yīn)也是(shì)不得不(bù)重视的一个(gè)因素，内(nèi)因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿(shī)气寒气透(tòu)过身体，身体处于受(shòu)寒受湿的状态(tài)下，也会出(chū)现(xiàn)突(tū)出的情况。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者(zhě)是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突(tū)出(chū)，是不(bù)可(kě)能回位的(de)，所(suǒ)以(yǐ)我们后期任何的治疗办(bàn)法(fǎ)，都(dōu)是以缓解病人临床(chuáng)症状为主要目(mù)的。

如(rú)果(guǒ)病(bìng)人椎间盘突出早期(qī)不是很严(yán)重，可以选择积极的进行保(bǎo)守治疗，比如(rú)注意(yì)休息保护，避免(miǎn)久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下(xià)腰(yāo)椎，局部积极(jí)的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变形的生理曲度，疼(téng)痛自(zì)然消失。

兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗ta-ratio="0.5391156462585034" data-type="jpeg" data-w="588">

而椎间盘突出(chū)比较(jiào)严重(zhòng)，引起脊(jí)髓神经(jīng)明显受压，影响病人正常工(gōng)作或者生活的，对(duì)于这样的(de)病人，就有必要积极的(de)进行手(shǒu)术治疗，通常需要进行(xíng)椎间(jiān)盘(pán)的摘除手术(shù)治疗(liáo)。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适当(dāng)的锻(duàn)炼(liàn)腰部是不(bù)可少的事(shì)情(qíng)，为此，像早起后，可以做一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时(shí)候，对(duì)于(yú)后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对于(yú)护腰(yāo)是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受(shòu)到寒气，一定要避免(miǎn)把后(hòu)背(bèi)露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行(xíng)，对于搬不动的东西，一(yī)定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用(yòng)力把(bǎ)腰部(bù)扭伤了(le)，也是很危险的，为此，能搬则搬，不能(néng)搬就(jiù)不要(yào)搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡(shuì)姿(zī)，坐(zuò)如(rú)钟是很(hěn)重要(yào)的，睡(shuì)觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持(chí)右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去医(yī)院就(jiù)诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍了(le)这么(me)多，大家对于为什(shén)么(me)当前很(hěn)多年轻人出现腰椎间盘突出有了更多(duō)的了解了，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的(de)出(chū)现，或和这(zhè)些原(yuán)因(yīn)有关，希望大家多重视，科(kē)学(xué)的(de)护理调节(jié)才是最重要的事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调(diào)节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗