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bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在(zài)干燥(zào)的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的表(bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译biǎo)皮和核桃仁不(bù)易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译p>

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健脑(nǎo)益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌。