什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名)分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(l你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名iǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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