魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食(shí)物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗)这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节(jié)体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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