魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比较低的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的(de)气(qì)味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思p>

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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