魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还(相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才(cái)可(kě)以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通常被称相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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