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一公里大概要(yào)走几分(fēn)钟

　　一公里大(dà)概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而(ér)有研究(jiū)结果发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就(jiù)会(huì)下降12%。

一公里(lǐ)大(dà)概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公(gōng)里不同速(sù)度步数不同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度(dù)如下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的(de)区别

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的(de)衍生的一(yī)个单位(wèi)，就像公斤与斤是(shì)一样(yàng)的，在本质(zhì)上都是(shì)属于中国传统的单位，在日常生(shēng)活(huó)中人们早已(yǐ)习(xí)惯(guàn)用公里来表达距离的单位，所以这就是(shì)现在依旧有人(rén)使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般用(yòng)英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就(jiù)一直(zhí)延续下(xià)来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公(gōng)寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但(dàn)是中国人一(yī)般用“里”用的多，很(hěn)久以前就有着几里地的(de)称呼，所以公里(lǐ)逐(zhú)渐取代(dài)千米在(zài)国人(rén)心中传(chuán)播(bō)开来，现在(z肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌ài)基本上人们都(dōu)是用公(gōng)里来表示(shì)距(jù)离，但是1公里等于(yú)多少千米呢？其(qí)实还是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以来，一里就被特指为(wèi)一市里，人们(men)常说的“几(jǐ)里地(dì)”就是(shì)根(gēn)据这(zhè)个计量(liàng)单位来(lái)计算的，而(ér)一里地就是500米，也就是(shì)1公里的(de)一半(bàn)，所以现(xiàn)在人们再说一公里(lǐ)等于多少(shǎo)千(qiān)米的时候就(jiù)不要弄(nòng)混了(le)，一公里就是一千米(mǐ)，一里才(cái)是0.5千米。

散步(bù)时做(zuò)到(dào)三宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他(tā)运(yùn)动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频缓慢，步幅不大的(de)步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者(zhě)。

　　快步是(shì)步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步(bù)左右，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且(qiě)走且停，行走一段路程后可以休(xiū)息(xī)，继而(ér)再走。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不管(guǎn)是(shì)那(nà)种形式的步行(xíng)，犹如文化艺术一样，没(méi)有(yǒu)一(yī)成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况(kuàng)和兴趣爱(ài)好也常(cháng)有变化(huà)，因此，凡事随(suí)缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有序(xù)：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　正(zhèng)常行走一(yī)公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人(rén)每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里(lǐ)等于1000米，走(zǒu)一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该(gāi)是(shì)抬头挺胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体(tǐ)重心稍向(xiàng)前肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌移；上肢与(yǔ)下肢配(pèi)合协(xié)调(diào)，步伐适中，两脚落地有节奏(zòu)感。

　　步行做到三宜(yí)

肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周(zhōu)身(shēn)气血(xuè)平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙(máng)，更不(bù)能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然，达到益(yì)智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做(zuò)到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易伤身(shēn)体。

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