酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可(kě)起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时(原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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