酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转(zh改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁uǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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