怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)以及(jí)怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)呢广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区，怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好(hǎo)的(de)保存其营养价(jià)值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色(sè)深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南(nán)广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就(jiù)证明成熟度(dù)不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的时机比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度高(gāo)的表现(xiàn)之(zhī)一(yī)。

　　扩展资(zī)料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道(dào)免受(shòu)粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究(jiū)证明，南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的(de)人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含(hán)维生素(sù)a、维生(shēng)素c和维生素e，能(néng)促进(jìn)胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴(gǔ)，是胰(yí)岛素细(xì)胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者(zhě)应适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何挑到好南(nán)瓜

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