虽然(rán)实际(jì)上服用100克菠(bō)菜只有3.5毫克铁(tiě)，但公众(zhòng)接(jiē)受的事实变成了35毫克。

大力(lì)水手吃菠菜后力量暴增，它真(zhēn)有科学(xué)根据，因为含有这个物质

　　 作(zuò)者＼科(kē)技报橘(jú)　 郭家宏

　　 很多(duō)人(rén)看过大力水(shuǐ)手，而(ér)这(zhè)个剧情(qíng)晌敬(jìng)「卜派吃了菠(bō)菜，力(lì)量瞬间(jiān)暴增，打(dǎ)败(bài)布(bù)鲁托，拯(zhěng)救(jiù)奥莉薇」更是该卡(kǎ)通的经(jīng)典。

　　然而这个(gè)剧宴携(xié)慎情不是(shì)虚构的，它(tā)有科学根据。

　　 菠菜中含有蜕皮(pí)甾酮，让人力量大增

　　 根据柏林自由大学药物(wù)研究所的研(yán)究，菠菜(cài)中含有蜕皮甾酮(tóng)（Ecdysteron）；主持研究的帕尔教授表示，蜕(tuì)皮(pí)甾酮(tóng)可以让人的(de)力(lì)量大(dà)增，并提升运动竞赛的成绩(jì)。

　　 在实验中，帕尔教授将(jiāng) 46 名运动员分(fēn)成两组，一组服用安(ān)慰剂，一(yī)组服用蜕(tuì)皮(pí)甾酮。

　　实践结果显示，服用(yòng)蜕(tuì)皮(pí)甾(zāi)酮的运动员，力(lì)量成长幅度(dù)是其他隐蔽运宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思(yùn)动员(yuán)的三倍。

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　　 蜕皮(pí)甾酮(tóng)可能会被列为禁药

　　 该研究得到(dào)世界反(fǎn)禁药(yào)组织（WADA）的支持，帕尔(ěr)教授也建(jiàn)议(yì)将蜕皮甾(zāi)酮列(liè)为禁(jìn)药，不过仍需要更多的实验，才可以将蜕(tuì)皮甾酮列(liè)为禁药。

　　若成为禁药，运动员上场前(qián)就不(bù)能(néng)吃(chī)菠菜了。

　　 除了蜕皮(pí)甾酮之外，菠菜中的 omega-3 脂肪(fáng)酸和叶酸(suān)也可(kě)以帮助肌肉收缩(suō)，提供力(lì)量；叶酸还能(néng)加(jiā)速(sù)血(xuè)液循环(huán)。

　　菠菜中也富含镁，可调节神经(jīng)与肌(jī)肉活动，提升运动表(biǎo)现。

　　 结论是，吃菠菜力量(liàng)真(zhēn)的会(huì)变(biàn)大，大力水手的剧情得到了科学(xué)的「支持」。

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