酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有丰富的(de)维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑