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北京亦庄开发区属于哪个区的北京亦庄是几环怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头(tóu)发的。

　　吃(chī)白(bái)芝麻对头发(fā)通常是有必定优点的(de)，平常(cháng)能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长(zhǎng)所(suǒ)需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓(huǎn)解(jiě)肝肾精(jīng)血缺少(shǎo)引起的须发(fā)早(zǎo)白(bái)、掉(diào)发有(yǒu)必(bì)定的(de)效果。

　　白芝麻中(zhōng)含(hán)有(yǒu)必定的油脂，具有(yǒu)润(rùn)肠(cháng)通便的效果，可(kě)辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发(fā)的效(xiào)果，可是过(guò)量食用，可(kě)能会导致内分泌(mì)紊乱，使头(tóu)发的(de)发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻(má)好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的白芝(zhī)麻，色(sè)彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并不是特别的白，而(ér)通过漂白处理之后的(de)白(bái)芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度，优(yōu)质(zhì)的白芝(zhī)麻十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵(luǎn)状，且两端(duān)大(dà)小(xiǎo)不一(yī)，一(yī)头为(wèi)圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻(wén)起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味不(bù)是香油的滋(zī)味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口(kǒu)的(de)芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部(bù)分(fēn)的(de)色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如断口部分是白色，那(nà)就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄(nòng)不掉(diào)色的是(shì)真(zhēn)货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而有点细(xì)微(wēi)的甜(tián)感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味(wèi)之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　北京亦庄开发区属于哪个区的北京亦北京亦庄开发区属于哪个区的北京亦庄是几环庄是几环芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液缺(quē)少、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病(bìng)、血(xuè)小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮(chuāng)以及出(chū)血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历(lì)，男(nán)人(rén)阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克(kè)