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西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的通风处(chù)晾干，待(dài)核(hé)桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富(fù)的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构(gòu)物(wù)质变(biàn)得完(wán)整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以增(zēng)强身体的(de)抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活(huó)中一(yī)定(dìng)要(yào)多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一(yī)定要(yào)保持(chí)充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌。