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吹埙(xūn)是(shì)有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙(xūn)是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌(jì)急躁。在(zài)开始阶(jiē)段一定要耐心练习(xí)基本功，不要(yào)急(jí)于(yú)吹曲子。练气、练指、练唇。先长后(hòu)短(duǎn)、先慢后快、先缓(huǎn)后急。反(fǎn)复练(liàn)习(xí)，定有收获。

　　2、老年人(rén)学(xué)习吹埙当然有许多(duō)困难，但只(zhǐ)要方法得当，坚持练(liàn)习。这些困难也(yě)是能克服(fú)的。比如肺的功能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹(dàn)性、记忆(yì)力等都可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好方法，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动(dòng)则(zé)健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲(qū)子，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技巧(qiǎo)。听(tīng)名家的曲子要贯穿(chuān)在个(gè)学习的过(guò)程(chéng)中，说过头的话，就(jiù)是(shì)要(yào)让名家吹的曲子常常陪(péi)伴自己、感染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专(zhuān)门的时间练(liàn)，(当然，用专门(mén)的(de)时间练更好。)把埙(xūn)放(fàng)在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样就能集(jí)零为(wèi)整，积少成多，把(bǎ)一些零散的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习(xí)要有(yǒu)一个(gè)大(dà)略的计划，在一段时(shí)间要有一(yī)个重点。比如练一种(zhǒng)技(jì)法，先要集中练(liàn)，就(jiù)是说在一段时间内(nèi)重点专(zhuān)练这种技法。等到(dào)这种技法(fǎ)练得(dé)差不多了，再练其(qí)他(tā)技法。练曲目也是如此。