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拜拜(bài)肉好减吗，拜拜肉难(nán)减吗

　　想让(ràng)拜拜肉减下去,求美者(zhě)要知道,上臂也可以选择(zé)进行脂肪抽吸,并(bìng)且在脂(zhī)肪抽吸过程中对浅层的脂肪进行(xíng)均匀的吸(xī)除,对于皮肤(fū)有非(fēi)常好的弹性回缩作用。

拜拜肉会影响(xiǎng)肩宽吗

　　拜拜肉藏(cáng)在胳膊底(dǐ)下，一举(jǔ)手晃动着(zhe)说拜拜就摇(yáo)晃不已，故(gù)称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我们手臂肱三头肌部分，除(chú)去多余的(de)脂肪原因(yīn)，因为肱三(sān)头肌松(sōng)弛无力(lì)而导致拜拜肉急剧加重，从而形成拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉的成因有很(hěn)多，但主(zhǔ)要还是缺乏运(yùn)动导(dǎo)致的(de)，当(dāng)然不应排除部分(fēn)人的个人身(shēn)体(tǐ)特质原因。

　　除(chú)了缺乏运(yùn)动(dòng)外，还有(yǒu)坐(zuò)姿(zī)不当等有可能会导致形成拜拜(bài)肉。

拜(bài)拜肉有(yǒu)什么危害

　　拜拜(bài)肉(ròu)虽然是很多人健身会忽略的部位，但是(shì)忽略(lüè)它(tā)也(yě)是有害(hài)处(chù)的。

　　手臂肥大，这会让我们上(shàng)肢的淋巴系统循环变差，血(xuè)液(yè)不通(tōng)畅，毒(dú)素滞(zhì)留(liú)，久(jiǔ)而久之就会造成我们身体(tǐ)的肌肉酸痛，也(yě)有人(rén)会出现不适(shì)甚至(zhì)疾(jí)病。

　　手臂的脂(zhī)肪增多说明(míng)我们的身体(tǐ)新陈(chén)代谢(xiè)功能也变差了，吃进去的食物产生的热量就会消耗得慢，脂肪堆积形成肥(féi)胖。

　　拜(bài)拜肉(ròu)的存在(zài)会让体(tǐ)液循环(huán)缓(huǎn)慢，水分无法排出，身体新陈代谢速度变(biàn)慢，导(dǎo)致免疫(yì)力下(xià)降(jiàng)。

　　淋巴系统是我们人体很重(zhòng)要(yào)的防御免疫系统，如果它(tā)出现(xiàn)了问(wèn)题(tí)，接踵(zhǒng)而来的一(yī)定(dgrandma意思中文翻译，grandma是什么意思译ìng)是我们身体(tǐ)各(gè)种各样(yàng)的(de)问题(tí)。

　　对于女(nǚ)性朋友来说(shuō)，拜拜肉(ròu)的出现通(tōng)常是伴随着副乳的，在人(rén)的视觉上给人一种虎(hǔ)背熊腰的感觉，抛去健康问题，肌肉(ròu)长(zhǎng)期(qī)处于松(sōng)弛状态，堆积脂肪，但对于女性的穿衣就很不友好。

　　随着年龄(líng)增长，尤(yóu)其是25岁之后(hòu)，肌肉松弛明(míng)显，站姿坐姿都没有气质。

拜拜肉(ròu)怎么练成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧(wò)撑 站在距离(lí)墙面约1米的位(wèi)置，身体前倾，双手向前伸(shēn)直，与(yǔ)肩同宽，掌心紧(jǐn)贴(tiē)墙壁(bì)，支撑上(shàng)身(shēn)的(de)重量(liàng)，双脚打开与肩同宽。

　　要注意身体虽然前倾，但(dàn)要(yào)保持身(shēn)体呈一条直线，重心在前，模拟俯卧(wò)撑动作(zuò)，感觉小腿的肌肉(ròu)呈拉紧(jǐn)状态(tài)，身体(tǐ)保持一条直线，收腹挺胸。

　　双(shuāng)手伸十，脚不动，身体(tǐ)缓缓后移，重(zhòng)心还是(shì)在前，整个动作再进行8-10次(cì)，注意调(diào)整呼(hū)吸。

　　2、钻石俯卧撑(chēng) 缩(suō)短两手掌间的距离，迫(pò)使(shǐ)你(nǐ)更(gèng)专注于三头肌的运用。

　　采(cǎi)标准(zhǔn)伏地(dì)挺身姿势或(huò)者跪姿，双(shuāng)手并拢放(fàng)在胸(xiōng)部正下(xià)方，让食(shí)指与大拇指碰在一起，形成三角(jiǎo)形或菱形。

　　收紧(jǐn)核心肌群，慢(màn)慢将身体往下贴近(jìn)地(dì)面。

　　双(shuāng)手手肘(zhǒu)尽量贴(tiē)近身体两(liǎng)侧，接(jiē)近地面(miàn)後停顿(dùn)一下，再将身体推回至(zhì)起始位置。

拜(bài)拜(bài)肉和蝴蝶袖(xiù)的区别

　　蝴蝶袖(xiù)和(hé)拜(bài)拜(bài)肉(ròu)是两种属于胳膊上不同的赘(zhuì)肉,会让影响我(wǒ)们形体的(de)美观(guān)程度(dù)。

　　它(tā)们(men)存(cún)在(zài)的位(wègrandma意思中文翻译，grandma是什么意思译i)置(zhì)是不同的,蝴蝶袖一般存在于人(rén)手臂的(de)肱三头(tóu)肌(jī)后侧(cè),而拜拜肉(ròu)直接在胳膊的下方。

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