东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿-橘子百科-橘子都知道

东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少卡路(lù)里，一(yī)百(bǎi)克东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

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　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

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　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力(lì)也(yě)有很(hěn)好(hǎo)补益作用。