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一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙(gài)的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米(men)的身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶一起饮用。