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乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需(xū)要混合(hé)适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里h3>
　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处(chù)腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。