宝宝们(men)，本号(hào)以前的(de)视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视(shì)频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的(de)独特刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混乔布斯为什么把苹果给库克音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同(tóng)一(yī)种触发(fā)器(qì)所触发的情感是不(bù)同(tóng)的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机(jī)，都可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵(líng)得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境(jìng)的3D声(shēng)音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们(men)开始(shǐ)吧

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