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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适(shì)当，利(lì)于钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭(fàn)等(děng)一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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