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相遇时间的公式相遇时间怎么求一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可(kě)相遇时间的公式相遇时间怎么求以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自(zì)己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。