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人+工念什么人工念什么姓干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不(bù)变(biàn)质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离(lí)，色彩一致的(de)时(shí)候，就(jiù)可(kě)以取出(chū)来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血(xuè)安(ān)神，健脑益智(z人+工念什么人工念什么姓hì)等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。