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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够(gòu)瘦身(shēn)的。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦身(shēn)，能够(gòu)挑选(xuǎn)隔空(kōng)溶脂(zhī)的办(bàn)法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比较丰富，并且含(hán)有的热量比(bǐ)较低，恰当的吃一些南瓜，能(néng)够添(tiān)高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级加(jiā)饱腹感(gǎn)，然后能(néng)够削(xuē)减其他食物的摄入，

　　并且(qiě)还能够影响胃肠(cháng)活(huó)动(dòng)加速，能够加(jiā)速(sù)粪便排出，一般适合于瘦(shòu)身的人群食用，但单一的饮食并没有(yǒu)瘦身的效果(guǒ)。

怎样挑大南瓜(guā)才(cái)甜呢视频

　　1、看南瓜(guā)的(de)色彩。

　　往(wǎng)常买南瓜时，大致分为两(liǎng)种色彩(cǎi)，一种(zhǒng)黄色(sè)，一种绿色(sè)，种类不同色彩(cǎi)不同，有的(de)浅(qiǎn)黄，有的深黄(huáng)，有的深(shēn)绿，多(duō)多少少有些不一样，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类的时分，记得(dé)要挑选色彩(cǎi)最(zuì)深(shēn)的那一个(gè)，并且表皮带着白霜的，这样的南瓜(guā)是最好吃的，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形很特别，尤其是那种圆(yuán)形的南瓜，它的(de)外表(biǎo)会有许多纹理，有点和西瓜(guā)类(lèi)似。

　　挑(tiāo)选时，尽量(liàng高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级ne-height: 24px;'>高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级)选那种纹理最明晰的(de)，还有纹理最深最粗的，这种南瓜的老练(liàn)度最高，那么口(kǒu)感(gǎn)也(yě)就最好，反(fǎn)之，那种(zhǒng)纹理看起来(lái)很浅的南瓜，阐明(míng)老练度差，不是老(lǎo)南瓜，也就不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼(yǎn)睛去看，其实买(mǎi)南瓜也能够像买西(xī)瓜那样(yàng)，用手去(qù)拍一拍(pāi)，听听声响(xiǎng)来区分南瓜的老练度(dù)，究竟它(tā)也是瓜，办法根本(běn)类似，假如敲打后，听起来(lái)的(de)声响感觉闷闷(mèn)的，阐明这(zhè)个是不错的南瓜，能够挑(tiāo)选购买，假(jiǎ)如听起来的声响感觉特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜(guā)。

　　南瓜和挑选生(shēng)果(guǒ)的办法不同，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬的(de)南瓜，硬度很(hěn)越大，这种南(nán)瓜(guā)越老，咱们都知(zhī)道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来有点软的(de)南瓜，老(lǎo)练度(dù)欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感触的(de)时分，尽量不要损坏南瓜外(wài)表，用手捏几下(xià)就知(zhī)道了。

南瓜怎样挑选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑选橙色(sè)的，外皮偏(piān)绿证(zhèng)明老练度不行;买京绿栗南(nán)瓜则以深(shēn)绿(lǜ)色为佳，色(sè)彩深(shēn)一些(xiē)证明老(lǎo)练度高。

　　按种类挑选南瓜(guā)时，最(zuì)好对它的特(tè)性有(yǒu)所了解，紧(jǐn)记它老练时的(de)姿态，这(zhè)样(yàng)才干买到(dào)好(hǎo)南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选(xuǎn)外形完好的南(nán)瓜，假如你选(xuǎn)购(gòu)有机(jī)产品，可(kě)能会发现(xiàn)南瓜(guā)外皮有一些小斑驳或突起，这并不影响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在(zài)成长时(shí)遭到虫咬(yǎo)或(huò)划伤，南瓜分(fēn)泌出少数黏液来维护(hù)创伤，一段(duàn)时间(jiān)今后这些粘液会凝结(jié)变硬，南瓜(guā)外皮(pí)上就会呈现小斑驳或突起(qǐ)，并(bìng)不影响食(shí)用。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇指(zhǐ)的指甲将南瓜的外皮(pí)稍稍用力(lì)掐(qiā)一(yī)下，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮比较坚固，那(nà)么，这样的(de)南瓜(guā)便是(shì)老南(nán)瓜;反(fǎn)之(zhī)，假如一掐就破(pò)，则(zé)证明(míng)老练度不(bù)行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍(pāi)一拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍，假如声响发(fā)闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内部结(jié)构(gòu)十分紧实，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练(liàn)度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤(ráng)十分坚固，这样的南瓜口感又面又(yòu)沙(shā)，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩(cǎi)多为金黄色，色彩较深(shēn)的(de)，老(lǎo)练度(dù)高;反(fǎn)之，假如色彩浅浅的，就(jiù)证(zhèng)明(míng)老(lǎo)练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也(yě)是南瓜老练(liàn)度高的体现之(zhī)一。

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