烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐王菲是什么星座，王菲是什么星座的人水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含王菲是什么星座，王菲是什么星座的人的(de)多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不王菲是什么星座，王菲是什么星座的人仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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